Porodní plán: vzor a co do něj napsat

Porodní plán je krátký přehled vašich přání k porodu. Není to smlouva ani seznam požadavků. Je to způsob, jak si předem ujasnit, co je pro vás důležité, a jak to srozumitelně předat lidem, kteří se o vás v porodnici budou starat.

K čemu porodní plán je

Při porodu se často nedá dlouho vysvětlovat. Když máte svá přání sepsaná na jedné stránce, personál je pochopí během chvíle a nemusíte je opakovat při každém střídání služby.

Stejně důležitá je druhá stránka věci: při psaní plánu zjistíte, na co se potřebujete zeptat. Mnoho žen až u plánu poprvé přemýšlí o tom, jak chtějí zvládat bolest nebo jak má vypadat první hodina s miminkem.

Co do porodního plánu napsat

Držte se toho, co můžete opravdu ovlivnit. Obvykle se v plánu řeší tyto oblasti:

• Doprovod. Kdo s vámi u porodu bude: partner, další blízká osoba, vlastní porodní asistentka.
• Prostředí. Tlumené světlo, klid, vlastní hudba, možnost volně se pohybovat.
• Zvládání bolesti. Co chcete zkusit jako první a jak se stavíte k medicínským možnostem úlevy.
• Polohy a pohyb. Jestli chcete využít vanu, míč, polohování nebo rebozo.
• Druhá doba porodní. V jaké poloze byste ráda rodila, jestli máte zájem o porod do vody, pokud ho porodnice umožňuje.
• Po porodu. Nepřerušovaný kontakt s miminkem, dotepání pupečníku, první přiložení k prsu.
• Miminko. Kdo ho doprovodí, kdyby muselo na vyšetření, a jak ho chcete krmit.
• Císařský řez. Co je pro vás důležité, kdyby k němu došlo: přítomnost partnera, bonding na sále nebo co nejdřív po něm.

Vzor porodního plánu

Plán se má vejít na jednu stránku. Pište v první osobě, slušně a v bodech. Může vypadat třeba takto:

• Úvod: jméno, termín porodu, kdo vás doprovází, jednou větou co je pro vás nejdůležitější.
• První doba porodní: tři až pět bodů o prostředí, pohybu a úlevě od bolesti.
• Druhá doba porodní: dva až tři body o poloze a o tom, jak chcete být vedena.
• Po porodu: kontakt s miminkem, pupečník, první přiložení.
• Kdyby se plán musel změnit: co je pro vás důležité zachovat i při císařském řezu nebo jiném zásahu.
• Závěr: poděkování týmu a věta, že rozumíte tomu, že zdraví vás i miminka má přednost.

Nejčastější chyby

• Příliš dlouhý plán. Tři stránky nikdo při porodu nepřečte.
• Samé zákazy. Plán napsaný jako seznam toho, co nechcete, působí nedůvěřivě. Napište raději, co si přejete.
• Žádný prostor pro změnu. Porod se může vyvíjet jinak, než jste si představovala. Dobrý plán s tím počítá.
• Plán, o kterém nikdo neví. Projděte ho s partnerem a s tím, kdo vás bude doprovázet, ať za vás může mluvit.

Projděte ho předem s porodní asistentkou

Nejvíc vám plán dá, když ho s někým proberete. Při přípravě k porodu s vámi porodní plán na přání sestavím podle vašich představ. Od roku 2018 pracuji na porodním sále Fakultní nemocnice Ostrava, takže vám řeknu, co je tam běžné, co je potřeba domluvit předem a na co se zeptat.

Pokud chcete, abych vás u porodu provázela a vaše přání pomáhala předávat, podívejte se na doprovod k porodu.